Saunowanie - czym jest?
Saunowanie jest pojęciem określającym szereg norm i zachowań, jakie towarzyszyć mają na co dzień osobom, które korzystają z urządzeń saunowych. Zasady te wykazują, w jaki sposób należy przygotować się do zabiegu, jak poprawnie korzystać z sauny, a także, co zrobić tuż po wyjściu z niej. Przestrzeganie zasad bezpiecznego saunowania jest niezwykle ważne. Odpowiedzialne korzystanie z urządzeń, pozwala na uzyskanie wielu korzyści prozdrowotnych, a także pozytywnie wpływa na regenerację organizmu. Zatrzymując się w naszym hotelu Ventus Natural & Medical Spa****, możesz zapisać się na kojące sesje w kilku rodzajach saun!
Do dyspozycji gości oddajemy nowoczesny kompleks saun. Rezerwując pobyt w hotelu Ventus Natural & Medical Spa****, możesz zatem skorzystać z sauny fińskiej, czyli suchej, parowej oraz coraz popularniejszej Infrared, na podczerwień, z panelem solnym.
Sauna fińska to drewniane pomieszczenie z kaskadowym układem ław. Im wyżej zdecydujesz się usiąść, tym będzie Ci cieplej. To, co wyróżnia saunę parową to fakt, że panuje tam bardzo niski stopień wilgotności, który osiąga zaledwie od kilku do kilkunastu procent, a temperatura waha się od 60 do 100 stopni Celsjusza.
Sauna parowa jest jedną z popularniejszych i chętnie wybieranych saun. W środku jest bardzo wilgotno, panuje tam również nieco niższa temperatura, która nie przekracza zwykle 55 stopni Celsjusza.
Sauna na podczerwień, czyli Infrared jest świetną alternatywą dla tradycyjnej sauny suchej. Energia cieplna jest wytwarzana przez promienie podczerwone, a podgrzaniu nie ulega powietrze, a jedynie ludzkie ciało. Sauna ta, podobnie, jak fińska, wyłożona jest w środku naturalnym drewnem.
Należy podkreślić, że saunowanie ma sporo zalet. Do najważniejszych należą, między innymi:
Prawidłowe saunowanie musi przebiegać według kilku podstawowych zasad. Przede wszystkim należy spożyć lekki posiłek mniej więcej 2 godziny przed planowanym saunowaniem. Ponadto, do sauny nie można wchodzić w stroju kąpielowym, ubraniu lub klapkach. Należy również zdjąć wszystkie ozdoby z ciała.
Przed saunowaniem trzeba porządnie się umyć i wytrzeć do sucha. Do środka można zabrać ze sobą wyłącznie ręcznik, na którym można wygodnie usiąść lub też się położyć oraz butelkę z wodą. Pamiętaj o stałym nawadnianiu organizmu, gdyż przebywając w saunie, bardzo szybko można się odwodnić.
Osoby zmagające się z chorobami układu sercowo-naczyniowego lub innymi, przewlekłymi schorzeniami, powinny przed sesją w saunie skonsultować się z lekarzem.
Po skorzystaniu z wybranej przez siebie sauny, goście hotelu Ventus Natural & Medical Spa****, mogą, między innymi odpocząć w inhalatorium solnym połączonym z tepidarium. Przebywanie w tym pomieszczeniu ma duże walory prozdrowotne dla organizmu. Przede wszystkim świetnie wpływa na nieżyt górnych dróg oddechowych oraz na nawracające zapaleniem zatok. Przeciwdziała też napięciom oraz stresowi.
Sesja w inhalatorium solnym połączonym z tepidarium, czyli miejscem do wypoczynku, jest dobrym pomysłem na relaks po intensywnej sesji w saunie.
Saunowanie ma sporo korzyści prozdrowotnych. Przede wszystkim przyczynia się do usuwania nadmiaru toksyn z organizmu oraz działa relaksująco na spięte mięśnie. Goście zatrzymujący się w naszym hotelu Ventus Natural & Medical Spa**** mogą skorzystać z kompleksu nowoczesnych saun: fińskiej (suchej), parowej oraz Infrared na podczerwień. Po udanej sesji polecamy szczególnie prozdrowotną regenerację w inhalatorium solnym połączonym z tepidarium.
Przebywanie w miejscu tym świetnie wpływa na nieżyt górnych dróg oddechowych, nawracające zapalenie zatok, czy niweluje stres i napięcie.
Korzystając z niej wyrażasz zgodę na wykorzystywanie cookies, zgodnie z ustawieniami Twojej przeglądarki. Więcej w Polityce prywatności.
OK, zamknij